属于你的成语 著者：毕淑敏

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看了这个题目，你可能要叫起来，哪个成语是属于我的呀？一个人怎么能有一个属于自己的成语？你的话没有错，且听我慢慢道来。此时此刻，你的确是还没有一个属于你的成语，但这个游戏做完之后，你就有了属于自己的成语。当然了，是非专有使用权，你享有了这个成语，别的人也依然可以用。  

　　严格地说起来，这好像算不得一个完整的游戏，因为它实在是没有多少动作在里面，而   
   
   
更多地是你一个人的思考。我几次想把它从游戏中筛选下去，改换一个更热闹更有趣的游戏，但是都被做过这个游戏的同学们劝阻住了。他们说，毕老师，你不要太小看我们了，以为只有欢歌笑语手忙脚乱的游戏我们才喜欢，其实，我们也有心事，也有自己的烦恼和惆怅，把这个游戏留下来吧。  

　　我半信半疑地留下了这个游戏，咱们下面就开始做。不过有言在先啊，如果你不喜欢，如果你做完之后没有得到预期的快乐，可别怪我，怪那些和你一样大的伙伴们。毕老师不是推卸责任，只是立场不坚定，耳朵根子有点软而已。  

　　说了这许多，主要意思是请同学们多多包涵，这个游戏比较冷清，但只要你细细挖下去，也许会有一块亮晶晶的钻石等着你。它本来就是你的，只是此刻在泥土中打瞌睡，等待着你的挖掘。
材料准备：一本成语词典，一张白纸，一支笔  

　　成语字典是什么东西，想来同学们都很熟悉。但熟悉不一定意味着准确，我们还是从字典里查查对成语的定义吧。  

　　成语：(在字典中是这样说的)人们长期以来采用的、形式简洁而意思精辟的、定性的词  
  
  
组或短句。汉语的成语大多是由四字组成，一般的都有出处。有些成语从字面上不难理解，如“小题大做”“后来居上”等。有些词语必须知道来源或是典故才能懂得意思。如“朝三暮四”“杯弓蛇影”等。(以上解释见于商务印书馆的“现代汉语辞典”)  

　　好了，咱们这就开始。请打开成语词典，找到五个成语，来形容一下你这个人。要有特色，也就是说，一个不认识你的人，看了你的词汇，要对你有一个初步的印象。这五个词里，要有一个形容自己长相的词，要有一个形容自己性格的词，要有一个形容自己最大的优点的词，要有一个形容自己缺点的词。最后一个词，是描绘自己理想的词。如果你找不到形容自己优点的词，就用另外的词来代替。  

　　怎么样，听明白了吗？听明白了，咱们就开始。  

　　稍微打个岔，请大家看一篇小文章，是我以前有感而发写下的。先给大伙儿打个预防针，但愿不要有这样的情形发生。
一位作儿童心理研究的朋友告诉我，他发给孩子们一张表，让每人填写自己的优缺点和美好的愿望。孩子们很认真地填好了，把表交上来。他一看，登时傻了眼。  

　　很多孩子填的是优点——零，愿望——零。  

　　我对世上是否存在没有优点的成人，不敢妄说。但我确知世上绝无没有优点的孩子。我  
  
  
或许相信世上有丧失愿望的老人，但我无法想象没有愿望的孩子，将有怎样枯萎的眼神？  

　　不知道愿望和优点，这两样对人激励重大的要素，假若排出丧失的顺序，该孰先孰后？是因为丧失了愿望，百无聊赖，才随之沉没，成为没有优点的少年？还是一个孩子首先被剥夺了所有的优点，心如死灰，之后再也不敢奢谈一丝愿望？也许它们如同绞缠在一起的铅丝，分不出谁更冰冷僵硬？  

　　没有愿望，必是一个死寂的世界。孩子不再期望黎明，因为每一天都被功课塞满，晴天看不到太阳，阴天闻不到雪花，日出日落又有何不同？不再留意鲜花，因为世界一片苍白，眼中暗淡了温暖的色彩。不再珍视夜晚，因为厚重的眼镜遮挡了星光，既使抬头也是泪眼朦胧。不再盼望得到师长的嘉奖，因为那不过是成人层层加码的裹了蜜糖的手段……  

　　没有优点的孩子，内心该怎样痛楚的喘息？见过一个胖胖的男孩，当幼儿园老师第一次问：谁觉得自己是个美男子？他忙不叠地从最后一排挤到前面，表示自己属于其中一员。可惜他紧赶慢赶，动作还是晚了一点，另有好几个男孩抢在前面，在老师面前排成自豪的一排。没想到老师伶牙俐齿地向他们说，还真有你们这么不知天高地厚的，竟觉得自己是美男子，臊不臊啊？！后来，那几个男孩子，开始为自己的容貌羞涩，无法像以前那样快活。  

　　这是一个简单的例子，但也可说明一点问题。每一个渐渐长大的孩子，如果成人爱他，他也会认为自己是可爱的。他会感觉到自己是天地间的一个宝贝，他的生命的存在就是一个大优点。假若成人粗暴地打击他，奚落他，嘲讽他，鞭挞他，那脆弱的小生灵，就会被利剪截断他的双翅，从此萎靡下来，或许跌落尘埃一蹶不振。  

　　看不到自身优点的人，必也看不到他人的优点。他们的谦恭，可能是高度自卑下的懦弱。他们的服从，可能掩饰着深刻的妒忌和反叛。他们的忍让，可能埋藏着刻毒的怨恨。他们的赞美，可能表里不一信口雌黄……  

　　我以为愿望是人生强大的动力之一，假若人类丧失愿望，世界就在那一瞬停止了前进的引擎。因为有跑的愿望，人们有了汽车。因为有说话的愿望，人们有了电话。因为有飞的愿望，人们有了卫星。因为有传递和交换的愿望，人们有了互联网……  

　　优点和愿望，是孩子们的双腿。希望有一天看到他们填写的表格上这样写着—优点多多，愿望无限。

好了，咱们这就开始做游戏喽！  

　　同学们翻开成语词典，找到让你心仪的词。也就是说，在茫茫辞海中，会有那么一个词让你心理砰然一动，好像它是你的熟人，好像它已经在那里等了你好久，好像它就是为你预备的，只待这一刻和你重逢。  

  
  
  
　　感谢众多同学们对毕老师的高度信任，他们把自己的答案寄了来，每当我从特快专递的邮递员手中接过那淡蓝色的信封之时，都感到了滚烫的热度，因为这里装的不是普通的信件，而是一位位少年为自己画下的精神画像。依据着它们绘出的图谱，我们能在人海中找到一张青春的面孔。  

　　现在，让我把从他们信件中摘抄的有关词汇录在这里。  

　　某男生：  

　　形容长相的成语：可圈可点  

　　毕老师认为这是一个绝妙的说法，既含蓄又让人生出良性的遐想。  

　　形容性格的成语：急公好义  

　　毕老师怎觉得有点侠客风度，不由得想起了及时雨宋江。  

　　形容最大优点的成语：胆大心细  

　　毕老师的话： 好！  

　　形容最大缺点的成语：优柔寡断  

　　毕老师的话： 刚开始有点不解，觉得一个胆大心细的人不应该优柔寡断啊？后来一想，嗯，也有可能。一旦决定作出来，该同学就不再犹豫了。  

　　形容理想的成语：国之栋梁  

　　毕老师对这位同学充满了钦佩。祝愿你成就自己的宏伟理想。毕老师特别努力地记住了这位同学的名字，心想再过若干年，有可能在英雄榜上看到这个名字！
某女生：  

　　形容长相的成语：满园春色  

　　形容性格的成语：沉默少语  

　　毕老师略生遗憾之感。很喜欢满园春色这个词儿，眼前出现的是一位默默含笑的女生。不妨多讲些话，把你的快乐和活力带给更多的人。  

　　形容最大优点的成语：静如处子  

　　毕老师看到这里，有点疑惑。如果是一个生猛壮汉静如处子，可以成为难得的优点，因为壮汉通常是莽撞和急躁的。但本来就是处子，然后还安静得很，再加上前述的沉默少语，我看这个优点是不是稍稍退居二线较好？既使还保存着这个优点，也不要位居第一。不然在这个充满竞争和挑战的时代里，太静默了，可能会给你带来不便。当然了，如果你要保留自己的意见，当然也是完全可以的。  

　　形容最大缺点的成语：面慈心软  

　　毕老师觉得这位同学很有自知之明。还没看到这里的时候，毕老师就想，一个这么善良又安静的沉默女生，可不要受人欺负。看到这位同学说到自己的缺点是“面慈心软”，毕老师反倒松了一口气。一个人知道了自己的弱点在哪里，其实就有了战胜它的力量。  

　　形容理想的词：飞上枝头变凤凰  

　　毕老师一下子有点反应不过来，不知道这位同学指的“凤凰”到底是什么意思，想来是灼目的美丽和一览众山小的高度吧。不是高高在上傲视群雄的意思吧？毕老师喜欢凤凰也喜欢普通的小鸟，它们一道构成了多彩的世界。  

　　形容自己长相的词：独树一帜  

　　毕老师的话：这个词用的好。也许这位同学不是特别完美的长相，但很有自己的特点。我们每一个人都是不同的，独树一帜就是特征。  

　　形容自己性格的词：远见卓识  

　　形容自己最大的优点的词：感恩图报  

　　形容自己缺点的词：自作多情  

　　描绘自己理想的词：长风破浪  

　　毕老师看了这位同学对自己的描述，很想结识他啊！一个卓尔不群有理想有抱负的青年形象呈现在面前。只是对形容自己最大优点的词—感恩图报，有一点小小的斟酌。咱们中国人是讲究报恩的，有一句流传很广的话，叫做“受人滴水之恩，当涌泉相报”，可见这是深入人心的美德。在中国文化中，把忘恩负义列入极端恶劣的品行，恨不能“杀毋赦”。但我总想，在报恩之前，还是要走走脑子，不要将一己的恩情放大成行动的指南，不要用江湖义气迷朦了自己的双眼。朋友曾经施恩与你，你可以铭刻在心，但不必变成负担。大恩不言报，真正的恩情无法回报的。恩情不是一张长期储蓄存单，在若干年后要用加倍的利息偿还，而是一种精神的爱和援助，有时也包含着经济和体力的支撑。一颗年轻的心，会对友爱和援助有刻骨铭心的记忆，但恩情不能成为我们的包袱，不能为了报恩而混淆了自己最重要的目标和准则。
咱们再来看一位同学的自我描述。  

　　形容自己长相的词：乏善可陈  

　　形容自己性格的词：后发制人  

　　形容自己最大的优点的词：引而不发  

　　形容自己缺点的词：一贫如洗  

　　描绘自己理想的词：整装待发  

　　不知同学们看了这幅自画像之后做何感想，毕老师心中百感交集。特别注意到了在五个成语中，有三个成语都带了个“发”字。先是性格的“后发制人”，然后是优点的“引而不发”，最后是理想的“整装待发”。看来这位同学对“发”字情有独钟，闹得毕老师对这个“发”字也另眼看待了。为了和这位同学讨论的比较言之凿凿，毕老师特地查了辞典。  

　　“发”的意思就是送出、产生、发射、膨胀和开始行动……，因此我们能不能说这位同学基本上还是在“蓄势待发”之中？(毕老师也深受该同学影响，开始用起了这个“发”字)。在所有这些词汇里面，毕老师最喜欢的是“整装待发”这个词，年轻人就是时刻准备着出发。有一点要和这位同学商榷的是，毕老师不认为“一贫如洗”是个缺点，它只是一种状态。而且这种状态的形成，就目前你的年纪来讲，这不是你的错，原因不在你身上。关于中国的贫穷，有很多很多原因，我们不必否认这个现实的存在，但也不必悲观。正因为贫穷，我们才有更多的责任，正因为贫穷，我们身上的担子也就格外艰巨。既然生于忧患，我们就要承担更多的使命。
让我们再来看一位同学的自画像  

　　形容自己长相的词：一无是处  

　　形容自己性格的词：忧心忡忡  

  
  
  
　　形容自己最大的优点的词：俗不可耐  

　　形容自己缺点的词：残忍无比  

　　描绘自己理想的词：当无国界医生  

　　说实话，毕老师刚看到这张纸条的时候，第一个反应是发傻，觉得这是哪位同学和大家开了一个玩笑，一个不好笑的玩笑。我把那张纸反复端量了一番，毕老师是学过一点笔迹学的，从字迹上来判断，又不像是一个玩笑。这位同学看起来在很认真地书写，而且下笔时轻时重，表现出很专注的思索状态。况且，如果这是一个玩笑，对他或她有什么意义呢？特别是最后关于自己理想的描述，它不是一个成语。我相信在任何一本成语词典里面都没有“无国界医生”这个词。(顺便说一句，因为这个游戏是要求大家带成语词典，而且是从成语词典中找出自己中意的词，同学们基本上都遵守了这条规则，但这张纸条是一个例外)  

　　“无国界医生”不是一个成语，是一个专有词汇，那一年最先命名了非典病毒并以身殉职的医生，就是一位“无国界医生”。  

　　严格地说起来，俗不可耐不是一个优点，至多也只能算是一个特点。好吧，我们就把它当成这个同学的特点吧，我有一个估计，就是这位同学找不到自己的优点，于是就把这个特点当成了优点。那么，顺着这个思路走下去，是否这个同学对自己也很悲观，认为自己是没有优点的呢？我不知道，写在这里，算是一个善意的提醒。  

　　我还在这里看到了一个很矛盾的地方，这就是残忍无比和无国界医生。也许因为当医生出身，我认为一个好医生必须是要有一颗慈悲之心的，善心佛性仁术仁心方是医家正道。特别是无国界医生更是人道主义的典范，因为他们的工作，和金钱无关，和终极关怀密切相关。我不相信一个残忍的人，会为拯救他人的生命而不惜代价地付出。  

　　值得庆幸的是，这位同学把“残忍无比”放到了最大的缺点一栏中，这首先证明这位同学自己也是很不喜欢“残忍无比”的，知耻近乎勇。  

　　我对这位同学形容自己长相的词—“一无是处”，也抱有深深的疑问。一无是处的意思是：没有任何好的可取的地方。是一个不折不扣的贬义词。可惜我没有看到过写字条的这位同学，但我不相信他说的“一无是处”。你没有高大身材，总有健全的四肢吧？你没有明亮的眼睛，总有灵活的双手吧？你没有白皙的皮肤，总有灵敏的嗅觉吧？你没有矫健的双腿，总有稳固的双脚吧？我曾经在电话中听到一位未曾谋过面朋友，说对自己的长相如何悲观，想到我这里坐一坐，又怕吓坏了我。我说，你也太小看我了，我决不会害怕一个活人的长相，因为我连死人都不怕。后来，他终于来做客了，五短身材硕大的头颅，几乎看不到脖子，牙齿也有些暴凸，一只手掌上长着六个手指，和他握手的时候有一种奇怪的感觉，好像在和两只手相握。  

　　他说，毕老师，我猜你一定掩饰着自己的厌烦。我长得一定比你最差的想象还难看。  

　　我说，你高估了我的能力。毕老师从来没有当过演员，所以如果真的有厌烦，一定是掩饰不住的。你所有的长相都在我的估计之中，只有一点是我不曾估计到的。  

　　他很紧张地问，是哪一点呢？  

　　我说，是你的眼珠，那么黑那么亮，它们非常清澈。  

　　我说的是实话，我从来没有在别人身上看到过如此澄清的双眸。  

　　话说回来，假如我能碰到这位说自己的长相“一无是处”的同学，我相信一定能发现他长相上的优点，现在既然是无缘相见，那么就把这个任务交给这位同学自己了。请你找到自己长相上的优点。如果你实在找不到，那么，健康本身就是最大的优点。
让我们再来看一份自画像。  

　　形容自己长相的词：沉鱼落雁  

　　形容自己性格的词：笑容可掬  

　　形容自己最大的优点的词：贤良淑德  

　　形容自己缺点的词：来者不拒  

　　形容自己理想的词：倾国倾城  

　　我猜同学们看到这份单子，一定像此刻的毕老师一样，很想结识一下这位同学，看看现代板的沉鱼落雁之容是怎样的动人心弦。毕老师在古书里看到沉鱼落雁这个词，常常搞不大清楚一个女性美丽不美丽，怎么能由鱼或是大雁来评定呢？它们能有这份审美能力吗？后来又对自己说，可能这种慑人心魄的美是一种能量，对游动的鱼和飞翔的雁来说是很大的干扰，所以它们就从常规的轨道中脱离了，鱼就沉了底大雁就落了地。原以为此类美女已经绝迹，不想还在人间活蹦乱跳，就很为我们的美人传统后继有人而高兴。  

　　这位同学说到自己最大的优点是贤良淑德，毕老师觉得这几个字包含的意义可谓深广，该同学如果搞通了含义并且具备了这些传统的美德，也实在是可喜可贺的事情。  

　　关于性格，这位同学形容自己是：笑容可掬。毕老师有一点点质疑，笑容可掬这个词，似乎不是用来形容性格的，是用来形容面相的。当然了，还是很传神，一个具有传统美德容貌清丽笑口常开的美女跃然纸上。可是毕老师多少有点不踏实，具体担心什么，一时还总结不出来。随着眼光下行，担心就比较清晰起来。这位同学说自己的最大缺点是“来者不拒”，用一句时髦的话来说，就是不会说“NO”。  

一个人一生会遇到多少选择多少请求？一个人会有多少朋友多少友谊需要伸出援手？一个人会有多少决定需要瞬忽做出？说YES容易，但必要的时候，你能否大声地说出“不！”？  

　　值得欣慰的是，这位同学把“来者不拒”列入了最大的缺点，可见她也不喜欢自己这样做，更多是无奈和无力。我常常听到年轻的朋友们说，我本不想答应他，可我不知道怎样拒  
  
  
绝。或者说，我原本想的是不做这事，但人家苦苦哀求，我掰不开面子，鬼使神差就答应了，过后这个后悔啊……凡此种种，成了普遍的苦恼。  

　　人们常常以为不知道怎样拒绝别人，是一个技术问题，好像学到几样拒绝时常用的固定语言模式，这个问题就有了解决的法宝。其实不然。  

　　学会拒绝是一个严肃的问题。如果你一生学不会拒绝，好像是满足了很多人的期望，让大家都觉得你是一个好先生好姑娘，但骨子里，你扭曲了自己的意愿，你对不起自己的时间和心情。  

　　有一阵子，我整天忙的头昏眼花，墙上挂的日历，被一个个的圈占满了，不是开会就是出席各种活动，几乎每天都在外面吃饭，根本就没有时间写作，我觉得自己都快变成一个二流子了，每天眼睛一睁开就面临着各种各样的邀请和会议，见很多不认识的人，说很多言不由衷的话，表面上热热闹闹，但实际上距离写作的实践是越来越远了。我也很苦恼，很想从这种喧哗浮躁的情形中将自己解放出来，但决心天天下，糟糕的情形却并没有彻底扭转。后来，我痛下决心分析一下自己到底是为什么如此混乱，发现原来是不会说“不”。  

　　同学们可能要笑话我了，说“不”有什么难的呢？不是一张嘴就说出来了吗？  

　　对啊，说“不”是不难，真正钳闭了嘴唇的是怕得罪人，不敢拒绝。来求助的人都有各式各样的理由，如果你不答应，怕给他们留下不好的印象，说毕淑敏这个人架子就是大啊，要不就说你对我们的事情不重视啊，再不就打着各种旗号，比如是熟人所托，是领导所派，是形势所迫……总之，理由层出不穷，各种关系包围着你，让你无法按照自己的意愿自由行动。  

　　原来，不能说“不”的开关不在别人那里，就在你自己手中。自从我明白了这个道理，顿时觉得天也宽了，地也阔了，时间也充裕了，精力也富足了。我不再怕得罪人，不再为别人活着，不管什么印象与评说，而是坚定不移地按照自己的长远目标安排自己的生活，就轻松了很多，快乐了很多。  

　　关于这位同学的来者不拒，既然你已经把它放到了最大的缺点一栏，想必就有了改变它的决心和勇气。从你的自画像来看，你是一个招人喜欢有着很好人缘的女生，你的性格中有很善良和敦厚的方面(我是从贤良淑德推论出来的，不知是否准确？)，而且你也一定很在乎别人的评价和口碑了。我想对你说的是，坚持自己的意见，和贤良淑德并不矛盾。时代不一样了，贤良不是委屈自己，淑德也不是人云亦云。你有权做一个新时代的佳人，有权拒绝和坚持。  

　　关于你的理想，毕老师有一点不解。倾国倾城是古代形容绝世美女的词汇，你就要以此作为自己的理想吗？我猜你是一个有着美丽面容姣好身材的女生，而且性格也很温柔。让自己更美丽的想法不是一个错，但却也不是一个终极的营地。你是要在相貌上继续努力，成为天下第一吗？如果你把这当成你的奋斗方向，估计你一定会在时间之墙上碰的眼冒金星一败涂地，到那时，沮丧和无奈就辖制了你的神经。  

　　一个美丽的女孩期望自己容貌更上一层楼，这可以理解，却不明智，你要想想在美丽之后你还要什么？你不能只是徒然的美丽着，那只能是一具精致的躯壳，而不是会思想会行动的活生生的人。而且注意啦，天下第一的美女也会慢慢老去，第一永远只是暂时的封号，只有时间是永恒的裁判。我们这个时代，有很多商业的因素在主导着人们的眼球，天生丽质在舆论的注意中，很容易转化成商品和金钱，这对年轻人(甚至也包括中年人和老年人)的诱惑是很大的，特别是容貌资源比较雄厚的人，更容易被商业的金绳子牵着鼻子走。美丽是一种资源，但要善加利用。外表的美丽固然可贵，但更可贵的是心灵的晶莹。生理的美丽会在时间的磨损之下渐渐残缺和黯淡，但心理的美丽在岁月淘洗之后，熠熠生辉。
让我们再来看一下同学们还用了怎样的成语来形容自己。(这一次是合并同类项)  

　　第一大项：形容自己长相的词  

　　(1)五官端正  

　　毕老师的话： 恭喜这位有着标准相貌的同学。说实话，在毕老师眼中，所有的少年都是五官端正的，因为世事的风刀霜剑还没有来得及在年轻的面庞上雕刻皱纹。  

　　(2)卧虎藏龙  

　　假如你们能看到此刻毕老师的表情，那就是眉头微皱，因为实在想不出来，脸上如何藏龙卧虎？何处为龙？何处为虎？只能推断那是一番非同小可的英雄气象。  

　　(3)只能讲不是最丑  

　　毕老师被这种略带调侃的自我挖苦逗笑了。  

　　(4)红颜祸水  

　　毕老师大不解。面对这个词，愣了半晌。看来这是一位女生写的啦！红颜多好，说明你血脉喷张活力十足，起码没有贫血，才能有美艳的肤色。干吗用“祸水”来形容自己的长相？如果你是认真的，或者是谁用这句话说过你，毕老师建议你略作斟酌，红颜说明你健康，你不是祸水，你是清泉。有红颜清泉这个成语吗？答案肯定是没有的。以前没有，以后就有了。这个词是专门属于你的。  

(5)独树一帜  

　　毕老师想象不出独树一帜的长相到底是个什么模样，估计凭借着这个词，也无法在人群中将这位同学识别出来。但毕老师很佩服这位同学对自己长相的这份评价态度。我们每个人都有自己的特点，在这个意义上讲，你的确独树一帜。  

  
  
  
　　(6)别具一格  

　　毕老师的话，此位同学的说法和上面那位同学有异曲同工之妙。可惜你们两个隔的太远，一个在南方，一个在北方，不然真是英雄所见略同，惺惺惜惺惺，成为好朋友也说不定啊。  

　　……  

　　关于同学们对于自己长相的形容词，五花八门非常有趣。限于篇幅，我就不在一一罗列了。特别是有一些比较自卑的形容词，例如“平淡无奇”“鼠目寸光”“沟沟壑壑”“三等残废”之类，毕老师看得心痛，为了不给大家更多负面刺激，也就一概略去。我很感谢这些同学把自己的真实想法写了出来，但我不想让这些词汇，成为你的成语。把他们从你自己的词典中开除出去，换成昂扬快意勃发的词汇。用一个小小的插曲算作这一小节的结尾。大家都看过有关纪晓岚的电视剧，关于这位大才子的长相，在史书里有记载，说他是“貌寝短视”。什么叫“貌寝”呢？寝是相貌丑陋的意思。短视说的是纪晓岚是个大近视眼。另外，纪晓岚还有口吃的毛病。不过这些都没有妨碍他成为一代才子，编纂了《四库全书》，享年82岁。
下面再来看看其它的词汇。  

　　第二大项：形容自己性格的词  

　　(1)胆大心细  

　　毕老师拍手叫好。胆大是个宝，胆大其实是对自己能力的充分肯定，能够活跃思维打开枷锁，让自己的潜能有充分释放的空间。同时要心细。当年我当医学生的时候，学习到心脏的结构，我特别注意了心脏的形状。心脏像个不规则的小房子，并没有“细”和“粗”的区别。其实，细心就是我们掌握了事务运行的规律，并认真观察和思考，因为事物是在不断的变化之中，只有努力深入其中，掌握它的规则，才有可能立于不败之地。  

　　(2)好施乐善  

　　毕老师认为这是一个很好的品德。助人为乐是优良传统，希望你发扬光大。  

　　(3)风风火火  

　　看来这位同学无论办事还是学习，都是快节奏。那毕老师也送你另一个成语，望你相辅相成。这个成语就是“和风细雨”，风还是要刮，不过不必时时猛烈。火还是要有，但不要烈火成灾，适当的时候下点毛毛细雨，随风入夜润物无声。  

　　(4)郁郁寡欢  

　　这个性格可就令毕老师愁肠百结了。我收到的很多信中有压抑、悲观的表现。你为什么不快乐？年轻的朋友？我知道有一种心理疾患叫作“抑郁症”，现在也常常在不知不觉中侵袭年轻人。请允许我在这里把它介绍一番。  

　　你是否感到抑郁？你是否动不动就哀伤？你是不是在大部分时间内都不是很开心？你是不是常常沮丧？你是否觉得前方没有一件令人快乐的事情在等着你，你是否对什么事也打不起精神？你是不是常常焦虑？是不是担心过多？是否经常被过去发生过的一件可怕的事情所困扰缠绕？是否常常不相信自己能够成为自己命运的主人？是否对自身的感觉太过敏感？是否常常入睡困难或是半夜惊醒？是否有时感觉压力过大生出逃避的念头，甚至想到不如一死了之？  

　　……  

　　如果你常常出现以上情形，情绪低落暗自垂泪，沮丧无助的感觉持续时间超过两个星期，那么你就要到医院去寻求医生的帮助。  

　　希望你不要被我上面劈头盖脑的一系列问题所吓倒，其实正如我们的生理上会得感冒一样，我们的心理上也会得精神的感冒。这不是一件稀奇古怪的可怕事情，就像普通的感冒你不必害怕一样。不害怕并不等于不重视，我们要有相应的知识，要向老师和家长报告自己的状态，寻求他们的帮助。千万不要一味地沉默和哀伤，让精神的感冒延续很久。  

　　我在下面插入一个自我评定的抑郁量表，这是国外的心理学家在1965年编制的，用于衡量抑郁状态的轻重程度。这个量表也是在本书中惟一引用的心理测验量表，希望能对同学们掌握相关的知识有一定的帮助。  

　　这个量表操作方便，容易掌握，能有效地反映一遇状态的有关症状和变化，特别适用于发现抑郁的状态。而且它的结果不受年龄、性别、经济状况等因素的影响，在国内外广泛应用。  

　　具体的做法是以下各个问题均按1、2、3、4四个等级来计分，有兴趣的同学请仔细阅读以下的陈述句，按照你的具体情况，也就是出现时间的频繁程度圈出相应的等级来。  

　　评分标准：1分：从来不曾出现或是极偶然地出现  

　　2分：有时出现  

　　3分：经常出现  

　　4分：总是如此  

　　注意啊，以下20条中的第2 、5、6、11、12、14、16、17、18和20条，是用正面词汇叙述的，它的计分方法就和上面所说的恰好相反，也就是说：  

　　1分：总是如此  

　　2分：经常出现  

　　3分：有时出现  

　　4分：从来不曾出现或是极偶然地出现  

　　千万注意，不要把分值计算反了！！！  

　　当你把各个条目的分数都记录下来以后，就把它们加起来，得到一个总分数值后，再除以80,这样你最终得到了一个指数。指数的范围在0.25到1.0之间。如果在0.5以下，说明你没有抑郁。0.50～0.59为轻度抑郁。你的指数如果较高，就说明抑郁的程度也比较高，需要寻求医生的帮助。  

好了，我就把这20个题目列在下面。  

　　(1) 我感到情绪沮丧、郁闷  

　　(2) 我感到早晨心情最好  

  
  
  
　　(3) 我要哭或是想哭  

　　(4) 我夜间睡眠不好  

　　(5) 我吃饭像平时一样多  

　　(6) 我的性功能正常  

　　(7) 我感到体重减轻  

　　(8) 我为便秘而烦恼  

　　(9) 我的心跳比平时快  

　　(10) 我无缘无故感到疲劳  

　　(11) 我的头脑像往常一样清醒  

　　(12) 我做事情像平时一样并不感到困难  

　　(13) 我坐卧不安，难以保持平静  

　　(14) 我对未来感到有希望  

　　(15) 我比平时更容易激怒  

　　(16) 我觉得决定什么事很容易  

　　(17) 我感到自己是有用的和不可缺少的人  

　　(18) 我的生活很有意义  

　　(19) 假若我死了别人会过得更好  

　　(20) 我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西  

　　衷心地希望这位郁郁寡欢的同学，能够在自己的努力和大家的帮助之下，振作快乐起来。  

　　做了以上的量表，你是不是觉得有点枯燥？让咱们来看看其他有趣的方面吧
第三大项：形容自己最大的优点的词  

　　(1)洁身自好  

　　毕老师也喜欢洁身自好，如果你确立了自己的行为准则，那么就请坚持下去。不过也请记住，真理和谬误往往只差一步。在洁身自好的同时，也要兼顾他人，不要成了曲高和寡的少数派。  

　　(2)表里如一  

　　毕老师十分钦佩这位同学的优点，能够表里如一，坦荡和真诚，希望这位同学无论遇到怎样的挫败和曲折，也坚守自己这个最大的优点直到永远。  

　　(3)老实巴交  

　　不由得微笑，为这份质朴和实在。现在老实人常常成了“土”和“愚蠢”的代名词，我却依然和这位同学一样，顽固地坚守这是一个优点的观念。老实是做人的本分，谎言是卑劣的路标。毕老师要向这位同学学习，也希望大家都向这位同学学习。有一个小小的提醒，让老实穿上智慧的盔甲，它就更能畅行天下了。  

　　看完了优点，咱们再来看看再大的缺点是什么。  

　　第四大项：形容自己缺点的词  

　　(1)得意忘形  

　　毕老师的话：人是可以得意的，但不能忘形。如果一定要忘形，就请躲到小屋里，自己一个人忘一会儿形，也不是什么天大的罪过。相信这位同学既然把“得意忘形”列入了最大缺点的黑名单，很快就会和它说分手了。  

　　(2)浅尝辄止  

　　毕老师的话：你看到了自己的缺点，一定能够有所改进。  

　　(3)以偏概全  

　　(4)偏听偏信  

　　(4)忍耐性差  

　　(4)好吃懒做  

　　……  

　　对于这些显而易见的缺点弱点不足之处，毕老师反倒并不担心。因为同学们看到了自己的短处，下一步就是针对这些毛病，来个对症下药渐渐改正。毕老师送大家一句话：人的细胞每时每刻都在变化，每天都会有新的细胞长出来，也都会有旧的细胞消失。因此，每天的你，在某种意义上说，都是一个新的你。你的思考决定了你到底是一个怎样的人，你有权利改变，你是这种改变的主人。毕老师祝你放下自己的缺点，变出一个新的自我。
到了最令人鼓舞的环节，看看大家的理想都是什么？  

　　第五大项：形容自己理想的词  

　　有一些很好很阳光的理想，比如：建功立业、保家卫国、攀登高峰、学术泰斗、普通一兵等等，我就不在这里多加议论了，只是衷心地祝这些同学梦想成真。还有若干有趣的理想，我愿在这里发表一些不成熟的看法。  

　　(1)宿学旧儒  

　　毕老师的话：看来这位同学是中国传统文化的强力拥趸者。祝你在实现自己理想的同时，也能随着时代“与时俱进”，掌握更多的新学，成为新型儒者。  

　　(2)光宗耀祖  

　　我理解这位同学的理想是达到父母和祖辈的期望，作出显赫的成就，让他们以自己为荣。从理论上说，这是一个好的理想。因为我们的父母都是希望自己的子女一代更比一代强，有出息成气候，做一个大写的人。要说是谁家的父母和老人，巴望着自家的孩子当小偷进监狱，那几乎是不可能的。但毕老师想提醒这位同学的是，无论你和他们的关系多么密切，无论你多么爱戴他们，无论他们多么珍惜你，你不能用他们的理想代替你自己的理想。你就是你，你是一个独立的个体，你不要活在任何人的希望里，你有权作出自己独立的决定。当然了，如果你经过缜密的思考，把他们的理想变成了你自觉自愿的理想，那就是另外的一回事了。因为虽然表面上看起来这是同样的理想，但理想的主角已经变成了你自己。  

　　(3)飞黄腾达  

　　你往何处飞？你可能要说，我往黄处飞。这个黄处到底是什么地方？你可要搞明白。要有一双慧眼，因为人活着是要有一个目标的，这个目标要由你的大脑来确定。同理，你的腾达也只是一个过程，那个终极的目的地在哪里？也许你还没有想清楚，这不要紧，你还有时间来慢慢想，只是不要把过程当成了一切。飞翔本身并不是全部。  

　　(4)幸福快乐风雨同舟  


毕老师很喜欢这个理想，如果让毕老师来写自己的理想，很可能也会是这句话。我常常记起德国的大哲学家费尔巴哈的一个说法，他说：人活着的最主要的任务是让自己幸福。  

　　在这一章的结尾，毕老师祝愿所有的同学们为自己的理想而奋斗，并成为一个幸福的人！